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        五個好處護發美顏減肥瘦身

        醋有一定的調節食欲的作用,最簡單的調味方法就是用醋、醬油、蒜粉等涼菜。飯前吃一些拌有醋的配菜,對胃口不好的人會有很好的開胃作用。特別是對于慢性病患者和味覺退化的老年人,醋可以改變他們的食欲不佳,效果明顯。另外醋可以刺激胃酸分泌,從而促進消化。醋對胃酸分泌少的人很有幫助,但消化道功能正常的人不需要喝醋來改善消化功能。那么喝醋有什么好處?

        1、護發美顏

        用醋洗頭對頭發的保養非常有益。用一定比例的醋水混合物洗頭或用醋按摩發根,可以使頭發更柔軟、更黑、更亮。同時可以防止頭皮屑,促進頭發生長。用醋洗臉也有很好的美容養顏效果。它的主要作用是能在一定程度上消除人體的皺紋,同時對去除人臉上的角質層也很有效。用醋洗臉可以使人面色紅潤。

        2、改善腸胃

        在生活中喝醋對人也有好處,醋能刺激食欲,幫助消化吸收,使人食欲旺盛。同時具有良好的抗菌、殺菌作用,對預防腸道疾病、流行性感冒、呼吸道疾病有效。醋還能軟化血管,降低膽固醇,降低胃腸道和血液中的酒精濃度,起到醒酒的作用。當然也可以促進身體對食物中鈣的吸收。

        3、減肥瘦身

        減肥一直是肥胖者的話題不分性別,男女肥胖群體深受減肥困擾,想吃又懶得動。這時候醋就派上用場了!如果飯前5分鐘喝30毫升醋,還能提高肌肉利用葡萄糖的速度,對糖尿病人和肥胖者都有好處。因為醋酸可以促進脂肪的分解代謝,經常吃醋可以減少體內脂肪的堆積,所以可以起到減肥的作用。

        4、泡腳養生

        醋還可以用作養生泡腳的東西,寒冷的冬天在泡腳水中加上一定量的醋,可以緩解腳氣和灰趾甲的真菌性腐蝕情況,還可以使腳部肌膚煥發生機,同時對整個人體的健康也很有好處。

        5、促進睡眠

        因為醋是用玉米、高粱等糧食加工而成的,醋里面含有豐富的氨基酸,維生素,礦物質等物質,如果我們睡眠質量比較差的話,可以在睡前適當的喝一些白醋,它可以加速身體中乳酸的氧化,消除疲勞,讓人更好的進入睡眠狀態。
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